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"LIBERTAR O CORAÇÃO
Retiro de Yoga

LIBERTAR O CORAÇÃO

6 dias Conduta de retiro por Anke Truyman

08-14 de Julho de 2023

ECOVILA LOURAL, PORTUGAL

Anke Truyman Balans yoga

Palavra de Anke Truyman

Numa bela manhã de Primavera de 2022, apaixonei-me por um tipo chamado Malte Martin. Ele estava a derramar o seu coração numa panela, num vídeo do YouTube.

Eu já tinha ouvido a panela antes, mas nunca consegui captar tão claramente a alma do humano que a tocava...

Uma hora mais tarde tinha-me inscrito num retiro com ele, nas montanhas de Portugal.

O lugar que ele tinha escolhido para este retiro era, mais uma vez, um lugar pelo qual me apaixonei.....run por humanos incríveis que estão a viver o seu sonho...

Loural Eco Village é uma aldeia em transição para se tornar não só autónoma, mas principalmente um lugar dedicado à transmissão de terapias integrativas e de permacultura global.
A aldeia situa-se no coração da Serra de Açor a uma altitude de 500 m nas montanhas.
A aldeia mais próxima fica a cerca de 45 minutos de carro (Gois, Arganil)

Estão portanto bem.... no meio da natureza...selvagens...intocáveis...buzzing.....greeeenery....

Se queremos ser capazes de viver, tanto quanto possível, no Tempo Presente; uma vez que esse é O lugar a ser

para uma vida plena ...queremos libertar-nos de certos padrões habituais que temos desenvolvido ao longo dos anos, para nos protegermos.

A prática do yoga tem tudo a ver com a limpeza e a renovação do nosso sistema; para que o acesso ao mesmo seja possível: Ligação no Aqui

e Agora, está mais disponível. Durante a nossa semana juntos, tomaremos consciência de alguns padrões que já não nos servem
e treinamos a nossa área abdominal (terceiro Chakra), para que o nosso coração se sinta suficientemente seguro para se abrir.

Esta semana é para si se se sentir preso, e se sentir a necessidade de clareza e reconexão com: o seu impulso na vida.
Este impulso na vida, vem de um coração aberto e de uma ligação à nossa alma*.

Como reservar a minha oficina

1°) Contacte a Anke por e-mail (
) 2°) Confirme com a Anke a sua inscrição para o workshop e pague o seu retiro (apenas os cursos de yoga)
3°) Peça o link e a palavra-chave para reservar o seu alojamento
4°) Reserve o seu alojamento online (pague o quarto, a comida...)
5°) Informe a Anke de que a sua reserva foi feita.

Sessão de yoga
em Loural Eco Village em Portugal
Glamping
Dormir no meio da natureza
Cozinha Loural Eco Village
experimentar deliciosos alimentos caseiros
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O nosso horário para a semana (sem obrigações)

7h-8h Sadhana da manhã (principalmente Kundalini Yoga)
8h-9h Chá e fruta
9h-11h Dança e PowerYoga
12h-2h Brunch
5pm-6pm Yin
7pm Jantar
Círculos de partilha à noite no Campfire

Banhos de estrelas à noite na aldeia ecológica de Loural
Banhos de estrela e de lua à noite na aldeia ecológica Loural

Actividades da semana

Chegamos no dia 8 e partimos no dia 14 de Julho. Isso dá-nos 5 dias completos de retiro onde nos entregamos:
- Power Yoga
- Yin Yoga
- Kundalini Yoga
- Dança
- Passeios Guiados pela Natureza e Plantas Comestíveis
- Piscina Privada
- Sauna
- Mergulhos Frios (com sessões de respiração à frente, claro)
- Campfires
- Comida Deliciosa: 2 refeições vegetarianas por dia
- Árvore - Sessão de Plantação
- Sessão de Banho de Sonoplastia
- Círculos de Partilha
- Massagens (opcional).

O que pode esperar

Como resultado de viver desta forma durante 5 dias... provavelmente:
- repare na sua resistência, que lhe mostrará as áreas onde quer mudar de hábitos
- Sinta o que falta na sua vida
- Torne-se mais claro sobre o que realmente quer ir
- Sinta-se fisicamente mais forte
- Inspire-se na sua dieta
- Viva e interaja a partir de um lugar cheio de Amor, Gratidão e Aceitação

Ir à descoberta de Anke Truyman

Anke Truyman Balans yoga

Pode conhecer-me a mim e ao meu trabalho através de 

- o meu sítio web : www.balansyoga.be

- o meu canal YouTubeChannel : https://www.youtube.com/@anketruyman2485/videos

Termos do retiro de yoga

O preço para todo o retiro, dependendo do alojamento que escolher, situa-se entre 900 a 1140 euros.

Este preço inclui:
Alojamento, comida vegetariana deliciosa e 3 longas aulas por dia.


Os preços incluem todos os impostos, alojamento, 3 refeições vegetarianas por dia, wifi e utilização de todas as instalações.
O Yoga Shala tem 98 metros quadrados e pode acomodar até 25 pessoas.

Cancelamento:
Reembolso total 30 dias antes da data de início.
50% do total de a
O montante da estadia será retido se o cancelamento for feito entre 30 a 8 dias antes e 100% se o cancelamento for feito menos de 8 dias antes.

Local ou o retiro de yoga: Ecovila Loural, Aldeia Velha, Colméal, Gois, 3330-072, Portugal.

Posso confessar-vos uma coisa?

Mal posso esperar por quem terei o privilégio de trabalhar
Há espaço para 20 pessoas...

Depois, sinta-se à vontade para se juntar a mim neste incrível festival:

Os bilhetes ainda estão disponíveis!

Anke ✨ ✨

COMO CHEGAR À ECOVILA LOURAL PORTUGAL

 

Loural EcoVillage fica a 2h 30min de Lisboa e 2h 25min do Porto. Se vem de qualquer dos aeroportos, a melhor maneira de chegar aqui é apanhar um comboio ou autocarro para Coimbra, e um táxi para Loural. O transporte é da sua própria responsabilidade.

Anke Truyman

Professor

Como professor de yoga experiente, o meu objectivo é levá-lo numa viagem.
Uma viagem no seu íntimo.
Uma viagem que lhe traga paz de espírito e uma renovada ânsia de vida.
Vindo de uma situação familiar católica instável, fui empurrado para uma busca interior da verdade desde jovem.
Aos 16 anos, parti as costas e os meus queridos pais divorciaram-se.
Uma bênção disfarçada.
Isto despertou em mim o rebelde e levou-me a tomar decisões que me levaram por vários e excitantes caminhos e destinos em todo o mundo.
A gratidão que isto me trouxe inspirou-me a tomar a decisão, há anos atrás, de fazer a derradeira viagem para dentro. Esta viagem pessoal trouxe-me um conforto de ser e de forma de existência que me dá grande facilidade.
Se se sentisse "pesado" e/ou stressado, perceberia que estes sentimentos poderiam ser o resultado das suas escolhas inconscientes na vida, baseadas na sua programação, combinadas com os hábitos de vida que tem desenvolvido ao longo do tempo.

A forma como vemos, ouvimos e sentimos as coisas baseia-se no nosso sistema de crenças que, em última análise, determina o que sentimos em relação a nós próprios e à vida em geral. Yoga e Meditação são as ferramentas número um para mudar a forma como vemos e experimentamos a vida.

Sou educado e experiente em diferentes escolas de yoga, o que me proporciona uma caixa de ferramentas com que posso trabalhar. Assim, as aulas que dou variam muito de semana para semana. Quer seja numa aula em grupo ou individual, avalio os níveis de energia e o estado de espírito dos que me acompanham. A partir daí, sou capaz de adaptar o curso para alimentar os participantes com aquilo que lhes falta ou de que necessitam mais.
Sou qualificado como instrutor de fitness, shiatsu e massagem de cadeira e sou um professor certificado de Pilates e Yoga.
Foram feitos estudos na Holanda, Bélgica, Tailândia e Índia do Himalaia onde recebi o "World Alliance Diploma for Teaching Yoga", para ensinar Ashtanga (Paul Dallaghan) e mais tarde o meu certificado para ensinar Kundalini (Kia Miller) combinado com o meu TT de Ashley Turner: Yoga Psyche Soul que me deu mais ferramentas para avaliar a psique durante a sessão.

Depois de ter acumulado 18 anos de experiência a ensinar indivíduos e grupos em empresas (desportivas), escolas de yoga e casas particulares, descubro que o yoga é mais sobre conhecer-se a si próprio e criar uma relação de compaixão consigo próprio e depois tornar-se alma ou calma.

Quando trabalho com pessoas uso diferentes ferramentas para influenciar o corpo, mente e espírito.... tais como palavra, música, respiração, kria's, movimento dinâmico e posturas (asana's) para que após a sessão se sinta mais leve não só no seu corpo físico, mas em todo o seu ser.

COMO CHEGAR À ECOVILA LOURAL PORTUGAL

Loural EcoVillage fica a 2h 30min de Lisboa e 2h 25min do Porto. Se vem de qualquer dos aeroportos, a melhor maneira de chegar aqui é apanhar um comboio ou autocarro para Coimbra, e um táxi para Loural. O transporte é da sua própria responsabilidade.