Anke Truyman

Professor

Como professora experiente de ioga, o meu objetivo é levá-lo numa viagem.
Uma viagem ao fundo de si mesmo.
Uma viagem que lhe traz paz de espírito e um renovado desejo pela vida.
Vindo de uma família católica instável, fui levado a uma busca interior pela verdade desde muito jovem.
Aos 16 anos, quebrei a coluna e os meus queridos pais divorciaram-se.
Uma bênção disfarçada.
Isso despertou o rebelde que havia em mim e me levou a tomar decisões que me conduziram por vários e emocionantes caminhos e destinos ao redor do mundo.
A gratidão que isso me trouxe inspirou-me a tomar a decisão, há anos, de embarcar na jornada definitiva para o meu interior. Essa jornada pessoal trouxe-me um conforto de ser e uma forma de existência que me proporcionam grande tranquilidade.
Se se sentir «pesado» e/ou stressado, perceba que esses sentimentos podem ser resultado de suas escolhas inconscientes na vida, baseadas na sua programação, combinadas com os hábitos de estilo de vida que desenvolveu ao longo do tempo.

A maneira como vemos, ouvimos e sentimos as coisas é baseada no nosso sistema de crenças, que, em última análise, determina como nos sentimos em relação a nós mesmos e à vida em geral. A ioga e a meditação são as principais ferramentas para mudar a maneira como vemos e experimentamos a vida.

Tenho formação e experiência em diferentes escolas de yoga, o que me proporciona um conjunto de ferramentas com as quais posso trabalhar. Assim, as aulas que dou variam muito de semana para semana. Seja em aulas em grupo ou individuais, avalio os níveis de energia e o estado de espírito das pessoas que estão comigo. A partir daí, consigo adaptar o curso para nutrir os participantes com o que lhes falta ou com o que mais precisam.
Sou qualificado como instrutor de fitness, shiatsu e massagem em cadeira e sou professor certificado de Pilates e Yoga.
Estudei na Holanda, Bélgica, Tailândia e Himalaia, na Índia, onde recebi o «World Alliance Diploma for Teaching Yoga» (Diploma da Aliança Mundial para o Ensino de Yoga), para ensinar Ashtanga (Paul Dallaghan) e, mais tarde, o meu certificado para ensinar Kundalini (Kia Miller), combinado com o meu TT de Ashley Turner: Yoga Psyche Soul, que me deu mais ferramentas para avaliar a psique durante a sessão.

Depois de acumular 18 anos de experiência a ensinar indivíduos e grupos em empresas (desportivas), escolas de ioga e residências particulares, descobri que a ioga tem mais a ver com conhecer-se a si mesmo e criar uma relação compassiva consigo mesmo do que com tornar-se flexível ou calmo.

Ao trabalhar com pessoas, utilizo diferentes ferramentas para influenciar o corpo, a mente e o espírito... tais como palavras, música, respiração, kriyas, movimentos dinâmicos e posturas (asanas), para que, após a sessão, se sinta mais leve, não só no seu corpo físico, mas em todo o seu ser.