Informação sobre o
"CORPO - TERRA - COSMOS
seminário
CORPO - TERRA - COSMOS
6 dias de Retiro Semi-Silencioso
11-17 de Junho de 2023
ECOVILA LOURAL, PORTUGAL
Como reservar a minha oficina
1°) Contacte a equipa de estágio por e-mail (info@embodied-awareness.org)
2°) Confirme com a equipa a sua inscrição para o estágio
3°) Peça o link e palavra-chave para reservar o seu alojamento
4°) Reserve o seu alojamento online
5°) Informe a equipa que a sua reserva foi feita.
6°) Proceda ao pagamento do estágio com a equipa de estágio
"Acreditamos que cada um de nós pode participar na construção de um mundo bonito
RECONHEÇA
a importância de se oferecer tempo para abrandar, reflectir e voltar a ligar
LEARN & DEVELOP
práticas que o apoiarão na sua vida para manter um estado de ser equilibrado
RESTORE
o seu estado natural de fluxo e facilidade,
e ligação consigo e com o mundo à sua volta.
Durante este retiro será introduzido a diferentes técnicas, práticas e metodologias para apoiar a restauração e o equilíbrio
Método Feldenkrais
Awareness Through Movement são lições de grupo orientadas verbalmente, que encorajam o prazer e a facilidade enquanto aprendem novas possibilidades de pensar, sentir e mover-se. A natureza sensorial-motora deste trabalho, resulta frequentemente numa melhoria global da auto-percepção. À medida que começamos a sentir mais de nós próprios, tudo à nossa volta se torna mais vivo. Esta relação renovada com o nosso meio envolvente pode resultar num profundo sentido de presença, vivacidade e pertença.
Stargazing atento
O Stargazing atento tem a ver com o desenvolvimento de um conhecimento experiencial em primeira mão,
do que deve ser humano neste vasto Universo
- para perceber que não estamos a olhar para as estrelas, mas somos as estrelas.
Através de uma variedade de práticas, vemos que a história do universo a desenrolar-se é na realidade a nossa história.
Partilha & Jornalismo
Quantas vezes na vida ansiamos por um lugar seguro para simplesmente aparecer tal como estamos. Os Círculos de Jornalismo e Partilha são técnicas testadas ao longo do tempo que apoiam a integração das nossas experiências.
Trabalho de ligação à natureza
Como é quando nos permitimos estar em relação com o mundo natural que nos rodeia? Através de práticas de ligação à natureza profunda, temos a oportunidade de recordar o nosso lugar na teia da vida e recuperar um sentido de pertença verdadeiramente corporizado.
Silêncio
Vivemos num mundo movimentado e barulhento e esquecemos o êxtase do silêncio profundo. Através do silêncio exterior, podemos tocar o nosso silêncio interior. Quando guardamos um silêncio exterior, ele dá-nos a oportunidade de notar correntes mais subtis de sentimento e sensação, e ajuda-nos a abrandar para que possamos encontrar o nosso silêncio interior. Esta é uma ferramenta que oferece um apoio vitalício para uma verdadeira tranquilidade e paz interior.
Meditação de Cautela
A atenção tem a ver com chamar a nossa atenção para o momento presente sem o julgarmos bom ou mau ou querer que seja diferente. A meditação continua a proporcionar as condições ideais para ouvir as subtilezas do nosso estado interior, aprender a aceitar o que encontramos e, em última análise, fazer amizade connosco próprios.
Pedro Goucha Gomes
Professor
Pedro é um professor do Método Feldenkrais e da Redução do Stress Baseado na Atenção. Foi dançarino profissional e professor com uma carreira internacional. Pedro orientará diariamente lições de Sensibilização Através do Movimento que encorajam o prazer e a facilidade enquanto aprende novas possibilidades de pensar, sentir e mover-se.
Geeta Stilwell
Professor
Geeta é um experiente guia e formador de guias certificado pela ANFT Terapia Florestal.
Já treinou e orientou mais de 300 estudantes em todo o mundo.
Ela orientará experiências diárias de restauração da ligação à natureza que apoiarão uma recordação e reconexão com o mundo natural.
Mark Westmoquett
Professor
Mark é astrofísico, professor de Zen e Yoga, e autor de três livros.
Mark orientará a meditação Mindfulness de manhã e Mindful Stargazing de noite, onde reunirá o mundo exterior do cosmos e o mundo interior da consciência.
RETIRO DE SEMI-SILÊNCIO
Neste retiro de 6 dias haverá uma oportunidade de explorar e experimentar os benefícios do silêncio como prática para aprofundar a nossa consciência de nós próprios e do mundo à nossa volta.
O silêncio será convidado em diferentes momentos do dia e ao longo dos seis dias. Quer seja novo na prática do silêncio ou experiente neste domínio, a experiência do Silêncio será oferecida em diferentes profundidades de prática.
VENEZ
O retiro terá lugar em Loural Ecovillage, em Portugal. Aninhado num vale mágico com várias quedas de água, jardins e casas de xisto renovadas.
Loural é um centro dedicado à transmissão de terapias integrativas, permacultura e um lugar de retiro.
Perguntas Mais Frequentes
Sim, Corpo, Terra e Cosmos é concebido para se adequar a todos os níveis de experiência. Será guiado numa viagem suave até si próprio.
Sim. Haverá diferentes níveis de compromisso de silêncio a ser oferecido. Será guiado a explorar o nível de silêncio que mais o apoia. Haverá oportunidades para discutir e reflectir sobre as suas experiências todos os dias num Círculo de Partilha, e os professores estarão sempre disponíveis, se necessário.
Sim. Pedimos-lhe que nos informe antecipadamente quais são as suas necessidades dietéticas. Faremos o nosso melhor para as satisfazer. Haverá 3 refeições vegetarianas diárias nutritivas por dia.
Este retiro é um convite para uma desintoxicação digital. Não vamos impor uma proibição da utilização dos seus dispositivos, mas oferecer um convite consciente para escolher se os quer desligar durante o retiro. Pode optar por desligá-los completamente durante os 6 dias completos, ou utilizá-los em caso de emergência ou questões relacionadas com o trabalho, ou da forma que a sua consciência ditar. Estaremos lá para apoiar a sua decisão. Qualquer que seja a opção que escolher, não haverá utilização de dispositivos nos espaços partilhados do retiro, incluindo a sala de treino do grupo e os espaços de refeições.
Não, tudo o que necessitará será fornecido.
PREÇOS
Os preços incluem pensão completa, 3 deliciosas refeições vegetarianas por dia e o curso.
Early Bird (até 15 de Abril):
- Quarto com 2 ou 3 camas de solteiro: 1140 euros/por pessoa
- Quarto individual: 1260 euros/por pessoa
- Todas as tendas e Yurts: 1020 euros/por pessoa em ocupação tripla
Preço normal (após 15 de Abril):
- Quarto com 2 ou 3 camas de solteiro: 1260 euros/por pessoa
- Quarto individual: 1380 euros/por pessoa
- Todas as tendas e Yurts: 1140 euros/por pessoa em ocupação tripla
Testemunhos
"A quem quer que me pergunte sobre esta experiência, eu apenas lhes responderia com um silêncio. Se o silêncio não falasse suficientemente alto para o atrair aqui, então convidá-lo-ia realmente a experimentá-lo por si próprio".
Claudio Murabito
"Este retiro foi muito gentil e deu-me uma grande visão do meu corpo e da forma como se relaciona com a natureza. Pedro veio com uma fórmula rara que é simples e por isso altamente transformadora.
O mais importante para mim foi uma melhoria significativa no movimento após um acidente que tive há alguns anos atrás. É maravilhoso perceber que o meu corpo pode ser tão engenhoso e continuar a sarar quando é estimulado da forma correcta.
Justyna Grzes
"Este retiro foi certamente um dos retiros mais singulares a que assisti na minha vida e vou continuar a contar às pessoas sobre ele. Espero acabar por viver num lugar onde este tipo de práticas fazem parte da vida quotidiana"!
G.
COMO CHEGAR À ECOVILA LOURAL PORTUGAL
Loural EcoVillage fica a 2h 30min de Lisboa e 2h 25min do Porto. Se vem de qualquer dos aeroportos, a melhor maneira de chegar aqui é apanhar um comboio ou autocarro para Coimbra, e um táxi para Loural. O transporte é da sua própria responsabilidade.
Os Retiros de Sensibilização Incorporados são uma oportunidade para aprofundar a sua prática num ambiente natural e inspirador.
Neles explorará como o processo de encarnação pode ajudá-lo a cultivar um caminho de consciência interior e ambiental.
São uma forma de voltar a ligar-se à Terra e de se envolver com a sua presença dentro de si.