Informatie over de
"LICHAAM - AARDE - KOSMOS
workshop

LICHAAM - AARDE - KOSMOS

6 dagen semi-stille retraite

11-17 juni 2023

LOURAL ECODORP, PORTUGAL

Hoe kan ik mijn workshop boeken?

1°) Contacteer het stageteam via e-mail (info@embodied-awareness.org)
2°) Bevestig met het team uw inschrijving voor de workshop
3°) Vraag naar de link en het wachtwoord om uw accommodatie te reserveren
4°) Reserveer uw accommodatie online
5°) Vertel het team dat uw reservering is gemaakt.
6°) Ga over tot de betaling van de workshop met het stageteam.

BODY, EARTH en COSMOS 6-daagse semi-stille retraite 11-17 juni 2023 LOURAL ECOVILLAGE, PORTUGAL

"Wij geloven dat ieder van ons kan bijdragen aan een mooie wereld

ERKENNEN
dat het belangrijk is jezelf tijd te gunnen om te vertragen, te reflecteren en opnieuw contact te maken

LEREN EN ONTWIKKELEN
praktijken die je in je leven zullen ondersteunen om een evenwichtige staat van zijn te handhaven.

RESTORE
je natuurlijke staat van flow en gemak,
en verbinding met jezelf en de wereld om je heen.

Luchtfoto van Loural ecodorp Portugal
Uitzicht op de yogazaal en het dorp in Louralecovillage in Portugal

Tijdens deze retraite maak je kennis met verschillende technieken, praktijken en methodieken om herstel en evenwicht te ondersteunen.

Feldenkrais Methode

Awareness Through Movement zijn verbaal begeleide groepslessen, die plezier en gemak stimuleren terwijl je nieuwe mogelijkheden van denken, voelen en bewegen aanleert. De sensomotorische aard van dit werk resulteert vaak in een algemene verbetering van het zelfbeeld. Naarmate we meer van onszelf gaan voelen wordt alles om ons heen levendiger. Deze hernieuwde relatie met onze omgeving kan resulteren in een diep gevoel van aanwezigheid, levendigheid en verbondenheid.

Mindful Sterrenkijken

Mindful Stargazing gaat over het ontwikkelen van een eerstehands,
ervaringskennis van wat het is om mens te zijn in dit enorme Universum
- om te beseffen dat we niet naar de sterren kijken, maar dat wij de sterren zijn.
Door een verscheidenheid van praktijken zien we dat het verhaal van het universum dat zich ontvouwt eigenlijk ons verhaal is.

Sterren baden bij nacht in Loural eco village
Nachtelijk baden in de sterren en de maan in het ecodorp Loural

Sharing & Journaling

Hoe vaak in het leven verlangen we niet naar een veilige plek om gewoon te verschijnen zoals we zijn. Journaling en Sharing Circles zijn beproefde technieken die de integratie van onze ervaringen ondersteunen.

Natuur Verbinding Werk

Hoe is het als we onszelf toestaan in relatie te staan met de natuurlijke wereld om ons heen? Door diepe natuurverbindingspraktijken kunnen we ons onze plaats in het levensweb herinneren en een echt belichaamd gevoel van erbij horen terugvinden.

Nature Connection werk in Loural eco village foto
mensen die zich verbinden met moeder natuur in Loural Eco Village

Stilte

We leven in een drukke, lawaaierige wereld en zijn de gelukzaligheid van diepe stilte vergeten. Door externe stilte kunnen we onze innerlijke stilte aanraken. Wanneer we een externe stilte in acht nemen, geeft ons dat de gelegenheid om subtielere stromen van gevoel en gewaarwording op te merken, en helpt ons te vertragen zodat we onze innerlijke stilte kunnen vinden. Dit is een hulpmiddel dat een leven lang ondersteuning biedt voor ware innerlijke rust en vrede.

Mindfulness Meditatie

Mindfulness is onze aandacht vestigen op het huidige moment zonder te oordelen of het goed of slecht is of te willen dat het anders is. Stille meditatie biedt de ideale omstandigheden om te luisteren naar de subtiliteiten van onze innerlijke toestand, te leren accepteren wat we vinden en, uiteindelijk, vriendschap te sluiten met onszelf.

Mensen die meditatie beoefenen in de yogazaal van Loural Eco Village

Pedro Goucha Gomes

Leraar

Pedro is leraar van de Feldenkrais Methode en van Mindfulness-Based Stress Reduction. Hij was professioneel danser en leraar met een internationale carrière. Pedro begeleidt dagelijkse Awareness Through Movement lessen die plezier en gemak aanmoedigen terwijl je nieuwe mogelijkheden van denken, voelen en bewegen leert.

Geeta Stilwell

Leraar

Geeta is een ervaren ANFT Gecertificeerde Bostherapie gids en trainer van gidsen.
Ze heeft wereldwijd meer dan 300 studenten opgeleid en begeleid.
Zij begeleidt dagelijkse natuurverbonden herstellende ervaringen die een herinnering en herverbinding met de natuurlijke wereld ondersteunen.

Mark Westmoquett

Leraar

Mark is astrofysicus, zen- en yogaleraar en auteur van drie boeken.

Mark begeleidt 's ochtends Mindfulness meditatie en 's avonds Mindful Stargazing sessies, waarin hij de buitenwereld van de kosmos en de innerlijke wereld van bewustzijn samenbrengt.

SEMI-STILTE RETRAITE

In deze 6-daagse retraite is er gelegenheid om de voordelen van stilte te verkennen en te ervaren als een praktijk om ons bewustzijn van onszelf en de wereld om ons heen te verdiepen.
Stilte wordt uitgenodigd op verschillende momenten van de dag en gedurende de zes dagen. Of je nu nieuw bent in de beoefening van stilte of er ervaring mee hebt, de ervaring van Stilte zal op verschillende diepten van beoefening worden aangeboden.

PLAATS

De retraite vindt plaats in Loural Ecovillage in Portugal. Genesteld in een magische vallei met verschillende watervallen, tuinen en gerenoveerde leistenen huizen.
Loural is een centrum gewijd aan de overdracht van integratieve therapieën, permacultuur en een plek voor retraite.

Vaak gestelde vragen

Ja, Lichaam, Aarde en Kosmos is ontworpen voor alle ervaringsniveaus. Je wordt begeleid op een zachte reis naar jezelf.

Ja. Er zullen verschillende niveaus van betrokkenheid bij de stilte worden aangeboden. Je wordt begeleid bij het verkennen van het niveau van stilte dat voor jou het meest ondersteunend is. Elke dag is er gelegenheid om je ervaringen te bespreken en erover na te denken in een 'Sharing Circle', en de leraren zijn altijd beschikbaar als dat nodig is.

Ja. Wij vragen u om ons vooraf te laten weten wat uw dieetwensen zijn. Wij zullen ons best doen om daaraan tegemoet te komen. Er zijn 3 voedzame vegetarische maaltijden per dag.

Deze retraite is een uitnodiging voor een Digitale Detox. We zullen geen verbod op het gebruik van je apparaten opleggen, maar je bewust uitnodigen om te kiezen of je ze voor de duur van de retraite wilt uitschakelen. Je kunt ervoor kiezen ze volledig uit te schakelen voor de volle 6 dagen, of ze te gebruiken in geval van nood of werkgerelateerde zaken, of op welke manier dan ook die je bewustzijn dicteert. Wij zullen er zijn om uw beslissing te ondersteunen. Welke optie je ook kiest, er worden geen apparaten gebruikt in de gemeenschappelijke ruimten van de retraite, waaronder de oefenruimte en de eetruimten.

Nee, alles wat je nodig hebt is aanwezig.

PRIJZEN

De prijzen zijn inclusief volpension, 3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag en de cursus.

Early Bird (tot 15 april):

- Kamer met 2 of 3 eenpersoonsbedden: 1140 euro per persoon

- Eenpersoonskamer: 1260 euro per persoon

- Alle tenten en Yurts: 1020 euro/per persoon bij driepersoonsbezetting

Normale prijs (na 15 april):

- Kamer met 2 of 3 eenpersoonsbedden: 1260 euro per persoon

- Eenpersoonskamer: 1380 euro per persoon

- Alle tenten en Yurts: 1140 euro/per persoon bij driepersoonsbezetting

Getuigenissen

"Aan iedereen die me naar deze ervaring zal vragen, zou ik gewoon antwoorden met een stilte. Als de stilte niet luid genoeg zou spreken om je hierheen te trekken, dan zou ik je echt uitnodigen om het zelf te ervaren."

Claudio Murabito

"Deze retraite was heel zachtaardig en gaf me een geweldig inzicht in mijn lichaam en hoe het zich verhoudt tot de natuur. Pedro kwam met een zeldzame formule die eenvoudig en daardoor zeer transformerend is.

Het belangrijkste voor mij was een aanzienlijke verbetering van de beweging na een ongeluk dat ik een paar jaar geleden had gehad. Het is prachtig om te beseffen dat mijn lichaam zo vindingrijk kan zijn en kan blijven genezen als het op de juiste manier wordt gestimuleerd.

Justyna Grzes

"Deze retraite was zeker een van de meest unieke retraites die ik in mijn leven heb bijgewoond en ik zal mensen erover blijven vertellen. Ik hoop uiteindelijk op een plek te wonen waar dit soort praktijken deel uitmaken van het dagelijks leven!"

G.

HOE KOM IK NAAR LOURAL ECODORP PORTUGAL?

Loural EcoVillage ligt op 2u30min van Lissabon en 2u25min van Porto. Als u van een van beide luchthavens komt, kunt u het beste een trein of bus naar Coimbra nemen en een taxi naar Loural. Vervoer is uw eigen verantwoordelijkheid.

Embodied Awareness Retreats zijn een gelegenheid om je beoefening te verdiepen in een natuurlijke en inspirerende omgeving.

Daarin zul je onderzoeken hoe het proces van belichaming je kan helpen een pad van innerlijke vrede en milieubewustzijn te cultiveren.

Ze zijn een manier om opnieuw in contact te komen met de aarde en met haar aanwezigheid in jezelf.