STAGEFORMULIER
BEWUSTZIJN DOOR BEWEGING -
MINDFUL STERRENKIJKEN - BOSBADEN
Van 7 tot 13 augustus 2022
Speciaal kenmerk:
Naast het onderricht in mindfulness zal er gedurende de 5e dag ook stilte in acht worden genomen. Tijdens perioden van stilte wordt de deelnemers verzocht offline te blijven, tenzij er sprake is van een noodsituatie.
Horaires quotidiens :
08:00 - 08:45 Mindfulness Meditatie (Zitmeditatie en Wandelen)
08:45 - Ontbijt in Stilte
10:30 Einde Stilte
11:00 - 12:15 Bewustzijn door Beweging
12:30 - Lunch
15:30 - 17:00 Zwemmen/wandelen in het bos (mogelijkheid van een Sharing Time)
19:00 - Diner
Na zonsondergang - Sterrenbewustzijn
Na het mindful sterrenkijken zal de stilte worden aangehouden tot 10:30 de volgende ochtend.
Taal :
Engels - Portugees
Locatie:
Loural ecovillage Portugal : Een magische plek met 30 hectare natuur midden in de bergen met een riviertje...
Algemene doelstelling :
Verbinding tussen natuur, lichaam en kosmos
Specifieke doelstellingen :
- Leven in het moment
- De geest kalmeren
- Jezelf verankeren aan de aarde
- Zich verbinden met de bomen, de rivier en de sterren...
- Aanwezigheid ontwikkelen bij zichzelf en bij de natuur
Context en publiek :
Toegankelijk voor een breed publiek
Datum :
07 tot 13 augustus 2022 (7 dagen 6 nachten):
Aankomst op de 7e van 9:00 tot 11:00 uur
Vertrek op de 13e voor 11:00 uur.
Maaltijden:
Eenvoudig biologisch vegetarisch.
Trainers:
Pedro Goucha Gomez
FELDENKRAIS leraar, voormalig choreograaf en sterdanser.
https://www.embodied-awareness.org/
Mark Westmoquette
Astrofysicus en ZEN leraar
https://markwestmoquette.co.uk/
Maria do Carmo Stilwell
Gids voor therapeuten Bosbad
https://www.renature.pt/dt_team/geeta-stilwell/
Cursusgeld :
Kosten voor huisvesting en voeding voor de cursus: :
Prijzen voor volpension:
70€/nacht in gedeelde tent
90€/nacht in gedeelde kamer
110€/nacht in eenpersoonskamer (beperkt aantal plaatsen)